病気への対応の運動と食事、ウォーキング中の綺麗な田園風景。

糖尿病と合併症である肝硬変、食事と運動に投薬が始まった。野菜をたくさん食べ良質なタンパク質を摂取する。これが毎日考えるメニューが大変、しかしそれなりに頑張っています。運動も天気野いい日はウォーキング、雨の日は運動をしない言い訳が出来ない用に室内運動用具を導入したりです。でもやっぱり運動は天気のいい日にウォーキングが一番ですね。